Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 109,99g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Творожная Запеканка Мамина, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Магнит Картофель, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Myprotein Протеин. Snacks/Annat: Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|