Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 46,12g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Чай, Хурма, Хлеб Зерновой, Яйцо, Стрела Колбаса Московская. Lunch: Варенье, Чай, Овсяноблин с Сыром. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Мандарины. Snacks/Annat: Бутерброд с Семгой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Карамель, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferity_Felicity 's vikthistorik
|