Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 73,28g | Kolh.: 103,72g.
Lunch: Bubur Ayam, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Middag: Kart's BBQ Chicken Pau. Snacks/Annat: Fried Egg. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|