Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
107,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
634 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 38,71g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nasi Putih, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|