Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2315 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 174,28g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Haas Ванилин, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Банан, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Здравушка Творог 5%, Яйцо Куриное, Моя Славита Молоко 2,5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Annat: Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра, Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый с Клубникой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|