Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 134,61g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Фейхоа, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Candice Cake Парфе Манго, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Яблоко, Тыква, Nestle Nuts Белый. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Orion Choco Pie Mango, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|