|
terima kasih🥺
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 75,00g | Kolh.: 105,81g.
Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Potato French Fries. Middag: Forvita Margarine, Telur, Nasi Putih, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Snacks/Annat: Siantar Top Goriorio, Good Day Cappuccino, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|