Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
390 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 15,31g | Kolh.: 39,07g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|