Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2067 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 48,22g | Kolh.: 322,67g.
Lunch: Bawang Putih Cincang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Mie Gandum. Snacks/Annat: Oreo Dark And White Chocolate, Arnott's Tim Tam, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Aice Mochi Durian, Aice Mochi Coklat, HiLo Teen Vanilla Caramel, Padimas Pia Cetak, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|