Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 92,89g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, Coles Extra Lean Pork Mince, Egg (Whole), Woolworths Gluten Free Bread Seeds and Grains, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains. Lunch: Sauvignon Blanc Wine , Coles Beef Sausage, Cucumber (with Peel) , Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Carrots , Sweet Potato , Salmon. Snacks/Annat: Australia's Own Organic Almond Milk, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Espresso Coffee, Cocobella Coconut Yoghurt , The Chia Co Chia Seed. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|