|
hii kak aku baru mulai nih .di semngatin yahh..
eh saya mau nanya nih ,masih bingung sama pemakaian fat secret karna saya baru download karena beberapa makanan tidak ada daftar dalam pencarian ,caranya gimana yaaa??terus sebagian besar menggunakan bahasa inggris padahal di settingku menggunakan bhs indo .gimana ni
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
244 kcal
|
Fett: 5,83g | Prot: 8,78g | Kolh.: 42,90g.
Frukost: Oranges, Boiled Egg. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|