Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 63,42g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Putih, Hati Ayam, Soto Ayam. Middag: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Annat: Bakso Aci, Telur Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildaturun13kg 's vikthistorik
|