Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 56,83g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Milna Nature Puffs Organic Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), KFC Dada Ayam, Nasi Merah. Middag: Mentimun (Kupas), ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Mangga. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|