Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 56,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
391 kcal
|
Fett: 11,18g | Prot: 29,56g | Kolh.: 37,26g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Caffeine Army SuperCoffee. Snacks/Annat: Kobber Granola de Cereais, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná, Ovo Cozido. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|