Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
125 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 101,10g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Rohschinken, TiP Harzer Roller, Roggen Knäckebrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Middag: REWE Rohkost-Salat, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Snacks/Annat: Snickers Riegel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|