Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 94,75g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: French Toast with Butter , Coffee, Papaya, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. Middag: Steak, Chicken Breast, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Apples , Coors Blue Moon Beer. mer...
|
|
604 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|