Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 95,78g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Тыква, Красные Вишни, Яблоко, Миндаль, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Тыква. Lunch: Тунец, Помидоры, MLEKOVITA Фета, Огурец (с Кожурой). Middag: Суп из Семги. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|