Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 144,27g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: Mamut Bezy, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Królewski. Middag: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Annat: Biedronka Indyk w Galarecie (Smaczne Wędliny), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kajzerka, King Oscar Szproty w Sosie Pomidorowym. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wincezwal 's vikthistorik
|