Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 96,08g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Шампиньоны Жареные, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Middag: Шампиньоны Тушеные, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Мясная Лавка Балык Дарницкий, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|