Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
3146 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 162,62g | Kolh.: 449,83g.
Frukost: Quaker Avena en Hojuelas , Leche, Maní, Bi Pro Proteina, Sary Arepa de Maíz Casera, Café, Sopa de Pollo. Lunch: Papas a la Francesa, Plátano Maduro, Arroz con Pollo. Middag: Hamburguesas de 1/4 de Libra de Carne, Hojuelas de Avena, UPN Megaplex. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|