Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 48,63g | Kolh.: 133,90g.
Lunch: Daun Singkong, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, Dimsum. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Onde Onde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyAyu95 's vikthistorik
|