Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
191,3 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 89,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 85,96g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Lehigh Valley Dairy Farms Orange Juice (From Concentrate), Bananas, Water. Lunch: Meijer Diced Green Bell Peppers, Egg, Water, Portabella Mushrooms, Jalapeno Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Diced Onions. Middag: Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Black Olives, Lettuce, Water, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Trader Joe's Diced Onions. Snacks/Annat: Cosmos Creations Salted Caramel Premium Puffed Corn. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|