Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 95,24g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Middag: Сваля Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|