Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2199 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 111,65g | Kolh.: 273,35g.
Frukost: Naranjas, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo, Tamal Oaxaqueño, Pan Dulce. Lunch: Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res Magra, Muffin. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|