Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 129,10g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. Lunch: Great Value Extra Fine Whole Green Beans, Island Way Sorbet Pomegranate-Lemon Sorbet, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Cello Grated Parmesan Cheese, Butterball Ground Turkey Breast. Middag: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Mariani Sliced Premium Almonds, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|