Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 109,96g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, General Food Овсяная Каша на Кокосовом Молоке с Финиками, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Перекресток Яблоко Гольден, General Food Котлетка Куриная Паровая с Фунчозой и Овощами Гриль. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, General Food Салат Микс с Тыквой Фетаксой и Соус Песто. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|