Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 67,70g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Зразы Картофельные с Грибами, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Помидоры. Middag: Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Ko&Co Сыр Козий Свежий в Прованских Травах, Вина Рислинг. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|