Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 november 2020:
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1240 kcal
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Fett: 39,51g | Prot: 74,33g | Kolh.: 151,37g.
Frukost: デキシー ピーナッツクリーム, 豚汁, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 柿, 豚汁, 海苔, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 焼きメカジキ. Middag: ブルボン バタークッキー, 厚揚げ, 焼きメカジキ, アーモンド, 柿, アーモンド, アーモンド, ブリの照り焼き, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Annat: みかん, コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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