Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 77,74g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Bio Village Beurre Doux, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes . Lunch: Président Emmental Râpé Fondant, Jambon, Bio Village Beurre Doux, Barilla Pâte . Middag: Carrefour Bio Beurre Doux, Lidl Biscottes , Entremont Gruyere, Oeuf à la Coque. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|