Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1307 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 91,47g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Café, Frango Desfiado, Omelete. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Aurora Pão de Queijo , Café. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|