Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 52,05g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Ашан Киви, Лимак Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Любятово Печенье Затяжное Мария, Чай, Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Дубки Колбаса , Лимак Батон Нарезной. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|