Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
337 kcal
|
Fett: 23,94g | Prot: 16,88g | Kolh.: 12,40g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patê de Atum, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|