Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 82,46g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Grapefruit, Biedronka Rukola, Kaufland Pomidor, Pilos Masło, Lidl Bułka Grahamka, Morliny Schab. Lunch: Chicken Wrap. Middag: Baresa Oliwki Zielone, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Rolnik Fasola Czerwona, Lidl Oliwa z Oliwek, Marinero Tuńczyk w Oliwie z Oliwek . Snacks/Annat: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Vital Fresh Sok Wieloowocowy, Vital Fresh Smoothie Burak Jabłko Czarna Porzeczka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|