Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 171,72g | Kolh.: 90,59g.
Frukost: VICI Креветки из Сурими, Красный Лук, Помидоры, Зацики , Овсяноблин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пахлава, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. Snacks/Annat: Арахис, Aumi Фисташковая Паста, Морожено Баунти. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|