Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 86,78g | Kolh.: 197,75g.
Frukost: Fage Total 0%, Isola Bio Riso Castagna, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Lunch: Birra Normale, Favorina Lubecker Marzipan, Kurano Kaori Akamiso, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre di Ecor Lenticchie al Naturale, Certossa Pane alla Segale, Radicchio Rosso, Porri, Finocchio, Zucchine, Carote. Middag: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Rapunzel Crema di Arachidi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|