Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 100,58g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлеб, Мясо по-Французски. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|