Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 73,21g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик (Pudding), Fit Parad Горячий Шоколад, Bombbar Джем Черника-Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: Bombbar Chicken Карри, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bite Слайсы с Паприкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|