Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 103,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2558 kcal
|
Fett: 107,72g | Prot: 229,13g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Walnuts, Cooked Pumpkin, Egg, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg White. Lunch: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Middag: Beef Tongue (Cooked, Simmered), Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Matt's Cookies Cranberry Walnut Cookies, Blueberries, Tangerine, Egg, Egg White. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|