Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 96,94g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Яблоко, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Midori Васаби, Имбирь, Вкусные Суши Футо Ролл, Вкусные Суши Ролл Самурай . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|