Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 81,25g | Kolh.: 154,68g.
Lunch: Marks & Spencer Chicken & Super Grain Soup. Middag: Courgette, Onions , Tesco Passata, Sour Cream, Avocados , Sainsbury's So Organic Black Beans, Cheddar Cheese, Whole Wheat Tortilla, Tesco Lean Turkey Mince. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Netflix & Chill'd, Stones Ginger Wine, Whiskey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|