Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 76,99g | Kolh.: 181,62g.
Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Американо, Магнит Хурма, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Middag: Укроп, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибной Суп с Сыром и Тунцом, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|