|
туда-сюда-обратно...
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 110,10g | Kolh.: 154,69g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Ариант Сервелат Невский . Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гороховое пюре с говядиной. Middag: Чай, Сахарный Песок, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|