Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2550 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 146,02g | Kolh.: 361,21g.
Frukost: Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Esca Sugo Pronto ai Calamari (Ago), la Molisana Pennoni Rigati N* 21. Middag: Eurospin Arachidi Tostate, Nestlé Cheerios, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Petto di Pollo, Carne, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago), Panem Pane tipo Pugliese a Fette. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|