Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 27,33g | Kolh.: 68,84g.
Frukost: Яготинский Сливки 10%, Naturella Крем-Сыр, Сильпо Багет Гречневый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Middag: Своя Лінія Зефир Бело-Розовый. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Benucci Gran Mondoro, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|