Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 90,13g | Kolh.: 223,81g.
Frukost: Hacendado Arándanos Enteros, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Blanco, Plátano. Lunch: Orlando Tomate Frito, Patatas Fritas, Pan Blanco, Arroz Blanco, Huevo Frito. Middag: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. Snacks/Annat: Alipende Chocolate Negro 85%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiffani2710 's vikthistorik
|