Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
125 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2162 kcal
|
Fett: 121,49g | Prot: 114,46g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Каждый День Клюква Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Помидоры Черри, Фили-Бейкер Муравейник , Подсолнечное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Цикорий с Молоком, Фили-Бейкер Муравейник , Село Зеленое Творог 5%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|