Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2068 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 92,02g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Премия Джем Вишневый, Сырники с Кукурузной Мукой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Торт Золотой Ключик, Кофе с Сахаром. Middag: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|