Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2074 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 129,67g | Kolh.: 230,62g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, 4 Сезона Весенние Овощи. Middag: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Мандарин, Мартин Семечки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|