Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 47,84g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Семушка Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Starbucks Десерт Манго-Чиа. Middag: Ideal Масло Оливковое, Печенка в сметане, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnKamaeva 's vikthistorik
|