Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 86,77g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Мука Ржаная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Denmax Сыр Сулугуни. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Лента Квашеная Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Middag: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Edelweiss Пиво, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|